Roger Federer jedan je od najboljih sportaša u povijesti, a renomirani neuroznanstvenik Matthew Walker tvrti kako poznaje tajnu Švicarčeva uspjeha.

Naime, Walker tvrdi kako vrlo malen broj sportaša koristi najpoznatiju legalnu ‘drogu’, a to je san.

Njegova je tvrdnja kako mnogi sportaši ne koriste taj aspekt pripreme za utakmice ili teniske mečeve.

‘Roger Federer je sam priznao kako spava po 12 sati svaki dan, otprilike deset u noći te još dva sata tijekom dana. Primjerice, Usain Bolt je jednom prilikom kazao kako spava između devet i deset sati po noći te strateški odabire dijelove dana za kratka drijemanja.‘

Walker tvrdi kako je upravo zbog jednog ‘drijemanca’ prije utrke, veliki Jamajčanin ostvario utrku karijere.

‘Bolt tvrdi kako je 35 minuta nakon što je odspavao sat vremena srušio svjetski sprinterski rekord.’

Poznati znanstvenik koji se bavi istraživanjem funkcija mozga slične aspekte trenažnog procesa primjećuje i kod LeBrona Jamesa.

‘LeBron također spava po 12 sati, svjestan je koliko dobar san znači u kvalitetnoj pripremi. To je period kada se tijelo najbolje oporavlja, a posebno je važan nakon utakmica ili teniskih mečeva. Tada tijelo najviše zahtjeva period rekuperacije,’ zaključio je Walker.